リズミックボクシングのdvdで自宅でボディデザイン

リズミックボクシングはTUことタカシ・ウチノが考案したオリジナルシェイプアップレッスンです。
リズミックボクシングは、ボクサーの足が細いのはなぜか？という疑問に始まり、運動生理学や呼吸法などさまざまな視点から独自の目線でボクシングの研究を重ね、10年の歳月をかけて生まれました。
リズミックボクシングは「ボディデザイン」と言い、ただ痩せるだけではなく、よりきれいなボディにシェイプアップさせるためのエクササイズです。
リズミックボクシングのレッスンスタジオは、大阪など３店舗しかありませんが、３月にはdvdが発売されています。
楽天などの通販ショップでも販売していますので、やってみたいけどスタジオがない方、時間が取れずにスタジオに通えない方は、dvdで自宅でレッスンできます。
タカシ・ウチノオリジナル・リズミックボクシング・レッスンdvdは、４本のdvdがあり、①歩きと基本姿勢、②ヒップアップと美脚、③バストアップとウエストシェイプ、④脂肪燃焼となっています。
１本ずつでも買えますし、４本セットや更に効き目が増すグローブやバンテージとのセットもあります。

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気になるリズミックボクシングを動画でチェック

リズミックボクシングとはどんなエクササイズなのか、気になる方はまずyou tubeなどの動画でチェックしてみてください。
最近のシェイプアップの主流は、コアマッスルを鍛えること。コアマッスルとは、骨盤や背骨を支える筋肉、特に深層部と呼ばれる骨や臓器を支える細かい筋肉のことです。
コアマッスルを鍛えることで、骨盤や背骨がしっかりと支えられ体のゆがみが治ります。正常な体を保つことで新陳代謝もよくなり、シェイプアップへと繋がるのです。
リズミックボクシングでも、コアマッスルを鍛えるエクササイズが取り入れられています。
動画サイトでもリズミックボクシングをはじめ、杉本彩やクワバタオハラのくわばたりえのシェイプアップで広がった、コアリズム、骨盤体操などコアマッスルを鍛える動画が注目されているようです。
リズミックボクシングは兵庫県の独立UHF放送「サンテレビ」でも動画・放映されています。
リズミックボクシングのサイトからも、放送された動画を見ることができますので1度チェックしてみてください。
ビリーのブートキャンプがハードすぎて挫折した人も、リズミックボクシングなら楽しく頑張れるかも。
まずは動画をチェックしてみて下さい♪

リズミックボクシングのTDS・梅田店（大阪）

リズミックボクシングのレッスンを受けたい方は、フィットネスクラブ「TDSカリ」でレッスンが受けられます。
リズミックボクシング・TDSカリは歩くことが基本になっていて、音楽のリズムに合わせて体を動かすことで、シェイプアップと同時にリフレッシュできることでも人気です。
リズミックボクシングのスタジオは大阪の梅田店と都島店の２店舗と、石川県の金沢店の全国で３店舗しかありません。リズミックボクシングはTDS・梅田店からスタートしました。
梅田店はアクセスも良く、レッスン数も１番多いスタジオです。TDS・梅田店はスタジオ中がマイナスイオンで満たされ、癒しの空間にもなり、リズミックボクシングの効果も上がります。
TDS・梅田店（大阪）では、リズミックボクシングのレッスンだけではなく、英会話やメイクのレッスンなどさまざまなレッスンが行われています。
TDSのスタジオはシェイプアップのみではなく、リズミックボクシングのレッスンを通して、人との出会いがあったり、自分自身を開放してリラックスする場所でもあるようで、何時間もかけてレッスンに来るというファンもいるのです。

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